在Excel表格中，如果需要快速输入大量数据，我们可以利用Excel的快速填充功能。快速填充功能可以根据已有的数据进行自动填充，节省了大量的时间和精力。

步骤：

1. 首先在表格中输入需要填充的数据的起始值，例如日期或数字。

2. 选中起始值，鼠标移动到单元格的右下角，会出现一个黑色的十字架。此时，鼠标变成了一个加号的形状。

3. 按住鼠标左键，向下或向右拖动鼠标，即可快速填充数据。Excel会根据已有的数据模式来自动填充其他单元格。

日期选择功能

在Excel表格中，经常需要输入日期。但是，手动输入日期可能会出现错误，而且会浪费时间。为了解决这个问题，Excel提供了日期选择功能，可以方便地选择日期并自动填充到单元格中。

步骤：

1. 首先在需要输入日期的单元格中点击一下，选中该单元格。

2. 然后，在Excel菜单栏中点击“数据”选项卡，在数据工具组中找到“日期选择”按钮，点击打开日期选择框。

3. 在日期选择框中，可以选择日期的年份、月份和具体的日期。也可以通过“今天”按钮选择当前日期。

4. 选择完日期后，点击“确定”按钮，选择的日期会自动填充到选定的单元格中。

通过以上的步骤，我们可以快速输入表格内容并选择日期，提高工作效率，减少错误。在使用Excel时，我们可以灵活运用这些功能，使表格的制作更加简单和高效。