在Excel表格中，有时文字内容会超出单元格的宽度，这时我们需要调整行高以适应文字的显示。为了让文字自动换行，我们可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开Excel表格，并选中需要适应文字变行高的单元格或单元格范围。

2. 在Excel的菜单栏中，点击"开始"选项卡上的"格式"，然后在下拉菜单中选择"行高"。

3. 在弹出的"行高"对话框中，设置合适的行高数值。一般来说，文字自动换行时，行高应该略大于默认行高。

4. 确定设置后，点击"确定"按钮，完成文字自动换行的设置。

手动调整行高

有时候，文字自动换行后，可能需要进行手动调整行高以使文字完美显示。手动调整行高的步骤如下：

1. 选中需要调整行高的单元格或单元格范围。

2. 鼠标悬停在选中的行号上，光标会变成双向箭头。

3. 按住鼠标左键并拖动，调整行高到合适的尺寸。可以适当放大表格，以便更好地观察和调整行高。

4. 松开鼠标左键后，行高将被调整到所选行高的大小。

设置自动调整行高

如果我们希望Excel能自动根据文字内容调整行高以完整显示内容，可以使用自动调整行高的功能。

1. 选中需要自动调整行高的单元格或单元格范围。

2. 在Excel菜单栏中，点击"格式"选项卡上的"行高"。

3. 在下拉菜单中选择"自动调整行高"。

4. 完成后，Excel将根据文字内容自动调整行高。

通过以上方法，我们可以轻松地使Excel表格适应文字变行高，确保文字内容完整显示。根据实际需求选择合适的方法，可以提高工作效率，并使表格更加美观和易读。