首先打开您的PR软件。确保您已经安装了最新版本的PR。如果没有安装，请前往官方网站进行下载和安装。

步骤二：导入视频

在PR软件界面中，点击"文件"选项，在下拉菜单中选择"导入"，然后选择您想要导出为MP4格式的视频文件。导入视频后，将它拖放到时间线中准备进行编辑和导出。

步骤三：编辑视频

在时间线中，您可以对导入的视频进行各种编辑操作。您可以在视频中添加文字、特效、转场等。调整音频、剪切视频、改变视频速度等也是可以的。根据您的需要进行调整，直到达到理想的效果。

步骤四：导出视频

点击"文件"选项，在下拉菜单中选择"导出"，然后选择"媒体"。在媒体导出设置界面中，您可以根据需要进行以下设置：

- 输出格式：在"格式"选项中选择"MP4"作为导出视频的格式。

- 输出路径：选择您希望将导出的视频保存的文件夹路径。

- 输出文件名：为导出的视频文件命名。

- 设置参数：您可以根据需要进行视频编码器、分辨率、帧率、比特率等参数的调整。

步骤五：开始导出

设置完以上参数后，点击"导出"按钮开始导出视频。PR软件将根据您的设置开始进行视频导出。导出时间根据视频的大小和您的电脑性能可能而定，耐心等待导出完成。

结论

在本教程中，我们介绍了如何使用PR软件将视频以MP4格式进行导出。通过按照以上步骤进行操作，您可以轻松地导出您所需要的MP4格式的视频文件。希望本教程对您有所帮助！