苹果手机自带的文件应用和iCloud Drive都可以帮助你将照片上传到文件，但这两种工具的使用方法稍有不同。你可以根据个人需求选择合适的工具。

使用文件应用

1. 在手机上找到文件应用并点击打开。

2. 在底部菜单栏找到“浏览”选项，点击进入。

3. 在浏览页面的左上角，点击“编辑”按钮。

4. 在编辑页面上方的导航栏中找到“+”按钮，点击进入添加文件夹或文件的界面。

5. 在选择文件夹或文件的界面，找到并选择你想要上传的照片。

6. 点击右下角的“添加”按钮，照片将被上传到文件应用中的选定位置。

使用iCloud Drive

1. 打开设置，并点击你的Apple ID，然后选择“iCloud”选项。

2. 在iCloud页面中找到“iCloud Drive”选项，打开它。

3. 在iCloud Drive页面上，你可以选择打开“文件”开关，以便在iCloud Drive中显示“文件”应用。

4. 返回主屏幕，在文件应用中打开“文件”。

5. 点击“浏览”选项，然后进入浏览页面。

6. 在浏览页面的左上角，点击“编辑”按钮。

7. 在编辑页面上方的导航栏中找到“+”按钮，点击进入添加文件夹或文件的界面。

8. 在选择文件夹或文件的界面，找到并选择你想要上传的照片。

9. 点击右下角的“添加”按钮，照片将被上传到iCloud Drive中的选定位置。

无论是使用文件应用还是iCloud Drive，你都可以轻松地将照片上传到文件中。选择合适的工具，根据上述步骤一步步操作，你就能够快速完成上传。记得通过云服务备份你的照片，以确保数据安全。