首先需要在手机应用市场搜索并下载一个适用于你的手机系统的表格编辑软件，比如Microsoft Excel 或者WPS Office等。下载完成后，安装并打开这个软件。

步骤二：打开要修改的表格

在软件的主界面中，可以看到已经下载到手机中的表格文件。点击打开要修改的表格文件，并等待软件加载文件内容。

步骤三：定位和选择表格标题

在打开的表格中，找到要修改的表格标题部分。可以通过手指滑动屏幕来定位到标题所在的位置，并使用手指进行缩放，以便更好地选择和编辑标题。

步骤四：编辑和修改表格标题

在选中表格标题之后，进入编辑模式。在软件的编辑栏中，可以看到各种编辑选项，比如字体、字号、颜色等。根据个人需求，选择相应的选项进行修改，并实时预览效果。

步骤五：保存修改后的表格

在完成表格标题的修改之后，点击软件界面上的保存按钮，将修改后的表格标题保存到手机的存储空间中。此时，原始表格文件将被覆盖，所以在修改之前最好备份一份原始的表格文件。

步骤六：查看修改后的表格标题

在保存修改后的表格文件后，可以再次打开该表格文件，以确认表格标题是否已成功修改。如果发现还需要进一步修改，可以重复以上步骤进行编辑和保存。

通过以上步骤，你可以很方便地在手机上修改表格标题。记得在使用表格编辑软件时，熟悉软件的操作界面和功能选项，这样才能更好地完成各种表格编辑任务。祝你使用愉快！