首先确保你的iPhone和Vivo手机都已经连接上电脑，并且安装了最新版本的iTunes和Vivo助手软件。

步骤一：备份iPhone通讯录

打开iTunes软件，将你的iPhone与电脑连接。选择iPhone设备图标，在左侧菜单栏中点击“信息”选项。然后，在右侧的界面中点击“备份现在”的按钮，等待备份完成。

步骤二：导出iPhone通讯录

打开iTunes软件，在上方菜单栏中选择“文件”-“设备”-“传输购买”-“备份”，等待备份完成。然后在左侧菜单栏中点击“信息”选项，将光标放在通讯录列表上，选择“编辑”-“全选”，接着点击“编辑”-“拷贝”将通讯录数据复制到剪贴板。

步骤三：导入通讯录到Vivo手机

断开iPhone和电脑的连接，然后连接Vivo手机。打开Vivo助手软件，选择“传输工具”-“备份与恢复”-“恢复数据”-“从iTunes备份恢复”。然后选择之前备份的iPhone数据，并在右侧的导入选项中选择“通讯录”，点击“开始导入”按钮，等待数据导入完成。

步骤四：检查导入结果

在Vivo手机上打开通讯录应用程序，检查是否成功导入了iPhone的通讯录数据。如果一切顺利，你现在应该能够看到你的iPhone通讯录已经成功导入到Vivo手机上了。

通过以上步骤，你可以轻松地将iPhone上的通讯录数据导入到Vivo手机中。记得及时备份你的数据以防不测，并确保你的手机和电脑始终保持连接。如果遇到任何问题，建议你参考官方文档或咨询相关的技术支持。