keep12分钟两千米跑步截图是一款运动辅助软件，可以帮助用户实时记录和保存跑步过程中的数据信息。本文将介绍如何使用该软件进行12分钟两千米跑步，并截取跑步截图。

步骤一：下载并安装软件

1. 打开应用商店，在搜索框中输入“keep12分钟两千米跑步截图”；

2. 点击搜索结果中的软件图标，并点击“下载”或“安装”按钮；

3. 等待软件下载和安装完成。

步骤二：打开软件并登录

1. 在手机桌面或应用列表中找到并点击软件图标，打开软件；

2. 首次打开软件时，会要求用户登录或注册账号；

3. 如果已有账号，输入用户名和密码进行登录；如果没有账号，点击注册并按照提示完成注册流程。

步骤三：选择12分钟两千米跑步功能

1. 在软件首页或菜单栏中找到“12分钟两千米跑步”选项；

2. 点击该选项，进入12分钟两千米跑步界面；

3. 在该界面中，可以选择开始挑战12分钟两千米跑步。

步骤四：进行12分钟两千米跑步

1. 在准备好跑步的地点和时间后，点击“开始”按钮；

2. 软件会实时记录您的跑步路程和时间，并在屏幕上显示；

3. 务必全程保持跑步状态，不要停下来或中途休息。

步骤五：截取跑步截图

1. 在完成12分钟两千米跑步后，点击“结束”按钮；

2. 软件会生成一份您完成跑步的整体统计数据；

3. 点击“截图”按钮，软件会自动截取当前页面的跑步数据截图；

4. 截图将保存在软件的相册或手机的相册中，可以随时查看和分享。

步骤六：保存和分享跑步截图

1. 在软件中，找到您想要保存或分享的跑步截图；

2. 点击截图后的“保存”按钮，跑步截图将保存到手机相册；

3. 如果想要分享跑步截图，点击“分享”按钮，选择分享方式并按照提示进行操作。

通过使用keep12分钟两千米跑步截图软件，您可以轻松记录和保存跑步过程中的数据信息，并分享给朋友或在社交媒体上展示自己的运动成果。开始使用这款软件，享受健康的运动生活吧！