首先在电脑上找到你需要取消页眉页脚的文档，并确保你有编辑该文档的权限。双击打开文档，进入编辑模式。

步骤二：查找页眉页脚选项

在文档的顶部菜单栏上，找到并点击“查看”选项。在弹出的下拉菜单中，你会看到一个“页眉和页脚”或类似的选项。点击它，以便查看和编辑页眉页脚内容。

步骤三：取消页眉页脚

一旦你打开了页眉页脚选项，你会看到文档的页眉和页脚内容显示在页面顶部和底部。首先确保你在文档的正文区域，不是页眉页脚区域。然后，选择你想要取消的页眉或页脚内容。

步骤四：删除页眉页脚内容

点击选中的页眉或页脚内容后，按下“删除”键，或者使用鼠标右键点击并选择“删除”选项。这将删除所选的页眉或页脚内容。

步骤五：保存文档

完成上述操作后，你可以通过点击页面顶部菜单栏上的“文件”选项，然后选择“保存”或“另存为”来保存你的文档。确保选择保存的位置和文件名，然后点击“保存”按钮。

步骤六：预览并验证

保存后，你可以通过点击页面顶部菜单栏上的“预览”或“打印”选项来查看取消页眉页脚的效果。在预览或打印的页面上，你将不再看到先前存在的页眉和页脚内容。

通过按照上述步骤，你可以轻松地取消文档中的页眉和页脚内容。记住，在某些特殊的文档编辑软件中，具体的取消页眉页脚操作可能有所不同。根据你所使用的软件，这些步骤可能会有所变化。