首先在手机应用商店中搜索并下载一个专门用于将视频转为图片的软件。市面上有许多免费和付费版本可供选择，如Video to Photo Converter、VidTrim、Frame Grabber等。根据自己的需求和偏好选择合适的软件。

步骤二：安装并打开软件

安装完成后，点击软件图标打开应用。有些视频转换软件可能需要一些权限许可，请根据提示进行设置并批准。

步骤三：导入视频素材

从软件主页面选择“导入视频”或类似选项，进入手机的媒体库或文件夹。浏览并选择想要转换为图片的视频文件，并点击“确定”或类似按钮。有些软件还提供了选择视频片段的功能，你可以根据需要进行裁剪。

步骤四：设置转换参数

在导入视频后，软件会显示视频缩略图和一些转换参数选项。根据个人需求，进行自定义设置。这些参数可能包括图片格式（如JPEG、PNG等）、图片质量、分辨率等。如果不确定有哪些参数可设置，可以直接选择默认设置。

步骤五：转换视频为图片

点击“开始转换”、“转换”或类似按钮，软件会开始将所选视频转换为图片。转换的速度和时间长度因软件和视频大小而异，可能需要一些等待时间。在转换过程中，软件通常会显示转换进度条或完成百分比。

步骤六：保存图片

转换完成后，软件会提供保存方式和路径选项。可以选择保存为独立的单张图片或以压缩包形式导出多张图片。根据个人需要，选择合适的保存方式并点击“保存”或类似按钮。

步骤七：图片查看和编辑

完成保存后，你可以在手机的相册或存储位置中找到转换后的图片。通过手机自带的图库应用或第三方图片编辑软件，你可以对这些图片进行进一步的查看、裁剪、编辑等操作。

以上就是手机将视频转为图片的简易教程。通过选择合适的软件、导入视频素材、设置转换参数、开始转换、保存图片和编辑等步骤，你可以很方便地将视频文件转换为单独的图片。无论是为了分享精彩瞬间、制作GIF动画，还是其他个人需求，这种转换方法都能起到很好的帮助作用。