首先确保已经打开了Excel表格，然后在表格中找到要复制的内容。可以使用鼠标点击并拖动来选择要复制的单元格、行或列，也可以按住Ctrl键来选择多个不连续的单元格、行或列。
步骤二：复制选中的内容
一旦选中了要复制的内容，在键盘上按下Ctrl+C，或者在Excel的顶部菜单栏中选择“编辑”>“复制”，也可以点击鼠标右键并选择“复制”。
步骤三：打开邮箱并新建一封邮件
在电脑上打开你常用的邮箱网页或者邮件客户端，登录你的邮箱账号。然后点击“写邮件”或“新建邮件”按钮，以创建一封新的邮件。
步骤四：将复制的内容粘贴到邮件中
在邮件的正文区域，点击鼠标右键并选择“粘贴”，或者使用键盘上的Ctrl+V进行粘贴。复制的Excel表格内容将会被粘贴到邮件中，并自动保留原有的表格结构和格式。
步骤五：确认表格是否正确显示
在将Excel表格内容粘贴到邮件后，确保表格在邮件中正确显示，并且没有发生任何格式错乱或乱码的情况。仔细检查邮件中的表格是否与原始Excel表格一致，包括表头、行列、边框、背景色等。
步骤六：编辑邮件内容和附件
完成对表格的复制后，你可以继续编辑邮件的其他内容，如添加主题、收件人、正文文字等。如果需要，还可以在邮件中添加其他附件，如图片、文档等。
步骤七：发送邮件
最后在编辑好邮件的所有内容并确认无误后，点击“发送”按钮将邮件发送出去。邮件将被传送到收件人的邮箱中，并且包含你复制的Excel表格。
通过以上步骤，你可以轻松将Excel表格复制到邮件中，并确保表格的结构和格式得以保留。这样，你就可以方便地与他人分享、发送包含表格的邮件了。
