实时刷新率是指屏幕每秒刷新的次数，以赫兹（Hz）为单位表示。较高的刷新率可以提供更流畅的动画和滑动效果，让用户体验更好。

检查实时刷新率

检查苹果手机的实时刷新率很简单。首先打开“设置”应用程序。然后，向下滑动屏幕，找到“显示与亮度”选项并点击进入。在这个页面上，您可以看到一个“刷新率”选项。点击该选项后，会显示屏幕当前的刷新率。

调整实时刷新率

苹果的最新款iPhone手机支持自适应刷新率，这意味着手机会根据内容的需求自动调整刷新率。不过，如果您希望手动调整实时刷新率，可以按照以下步骤进行操作。

打开“设置”应用程序，然后找到“显示与亮度”选项并点击进入。在这个页面上，您会看到一个“刷新率”选项。点击该选项后，可以选择要使用的刷新率。苹果手机一般提供两种刷新率选项：60Hz和120Hz。选择适合您的需求的刷新率即可。

注意事项

请注意，调整实时刷新率可能会对手机的电池寿命产生影响。较高的刷新率会消耗更多的电池电量，因此在选择120Hz刷新率时，需要考虑电池使用时间的影响。

此外，某些应用程序可能无法完全发挥120Hz刷新率的优势，因此调整刷新率时需要权衡使用效果和电池寿命。

通过以上步骤，您可以方便地检查和调整苹果手机的实时刷新率。根据您的需求和偏好，选择适合的刷新率，以获得更流畅的操作和更好的用户体验。