灰色背景是指手机app中页面主要采用灰色作为背景色调的设计风格。相对于其他明亮或者深色的背景，灰色背景更加中性和舒适，适用于各种场景和用户群体。

为什么选择灰色背景

1. 现代感：灰色背景给人一种简约、时尚的感觉，符合现代审美趋势；

2. 色彩平衡：灰色是介于黑白之间的中性色，可以与各种色彩形成较好的对比，保证界面的色彩平衡；

3. 减少视觉疲劳：相对于过于亮或过于暗的背景，灰色背景更能减少用户长时间使用app造成的视觉疲劳；

4. 强调内容：灰色背景突出了app内的文本、图片等内容，使其更加突出和易于阅读。

如何设置灰色背景

在大多数手机app中，可以通过以下步骤设置灰色背景：

1. 打开手机app并进入“设置”菜单；

2. 在设置菜单中找到“外观”或者“主题”选项；

3. 在外观或者主题选项中，选择灰色背景；

4. 确认选择并保存设置。

注意事项

1. 不同的手机app在设置界面和选项上可能存在差异，具体可以根据app使用说明或者网上搜索找到相关设置方法；

2. 灰色背景可能对于某些用户来说存在阅读困难或者不适应的情况，可以根据个人喜好和需求自行调整。

通过以上几个方面，我们可以了解到为什么手机app普遍采用灰色背景，并且给出了设置灰色背景的简单步骤和注意事项。希望本篇教程对于使用手机app时调整背景色彩有所帮助。