要登录QQ，首先需要确保手机上已经安装了QQ应用。以下是手机登录QQ的步骤：

1. 打开手机上的QQ应用。

2. 在登录页面上，输入你的QQ号码或者绑定的手机号码。

3. 输入对应的密码。

4. 点击“登录”按钮。

如果你还没有QQ账号，可以点击“注册”按钮进行新用户注册。

至于QQ安全中心，你可以通过以下步骤进行登录：

1. 打开手机上的QQ应用。

2. 在登录页面上，输入你的QQ号码或者绑定的手机号码。

3. 输入对应的密码。

4. 点击“登录”按钮。

5. 在QQ聊天界面上，点击右下角的“我”的图标，进入个人中心。

6. 在“我”的个人中心页面上，点击右上角的设置图标。

7. 在设置页面上，找到“安全中心”选项并点击进入。

8. 根据安全中心的提示，完成相应的安全设置。

完成以上步骤后，你就成功地登录了QQ安全中心。

请注意，如果你忘记了QQ密码或者遇到其他登录问题，你可以尝试找回密码或者联系QQ客服寻求帮助。