如果你想要在Excel中复制和粘贴宏的代码，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开Excel，并在工具栏上选择"开发工具"选项卡。如果该选项卡没有显示出来，可以通过以下步骤进行启用：

a. 点击Office按钮（通常是左上角的Excel图标）

b. 选择"Excel选项"，然后选择"自定义功能区"选项卡。

c. 在右侧的"主选项卡"列表中，勾选"开发工具"，然后点击"确定"。

d. 现在你应该能够看到"开发工具"选项卡在工具栏上。

2. 在"开发工具"选项卡中，点击"Visual Basic"按钮，或按下快捷键"ALT + F11"，打开Visual Basic for Applications（VBA）编辑器。

3. 在VBA编辑器中，可以看到一个左侧的项目浏览器窗口。在其中选择你想要复制代码的宏文件。

4. 选择要复制的宏代码，并使用快捷键"CTRL + C"或右键点击代码并选择"复制"。

5. 切换回Excel工作簿，并打开你想要粘贴代码的宏模块。

6. 选择你想要代码粘贴的位置，并使用快捷键"CTRL + V"或右键点击并选择"粘贴"。

现在你已经成功地复制和粘贴了Excel宏的代码。记得保存你的工作簿，以便代码更改生效。