有多种方法可以将视频转换为音频，以下是其中一种常用的方法：

1. 在电脑上安装视频转音频的软件，例如FFmpeg、Format Factory等。这些软件都提供免费的转换功能。

2. 打开软件，选择将视频转换为音频的选项。通常，你需要选择输出音频的格式为mp3。

3. 添加需要转换的视频文件。你可以通过拖拽文件到软件界面或点击添加文件按钮来导入视频。

4. 设置音频输出的相关参数，例如音频的比特率、采样率等。如果你对这些参数不熟悉，可以使用软件的默认设置。

5. 点击开始转换按钮，等待转换过程完成。

6. 转换完成后，你可以在软件指定的输出文件夹中找到转换后的音频文件。你可以在电脑上播放或导入到其他设备中使用。

另外，还有一些在线转换网站可以帮助你将视频转换为音频mp3文件，例如Online Convert、Zamzar等。你可以在浏览器中搜索这些网站，选择一个信任的网站，按照网站提供的操作步骤进行转换。注意，使用在线转换服务时，要注意文件安全和隐私问题。