首先确保你已经在手机应用商店中搜索并下载了天天跳绳 app。安装完成后，打开该应用程序。

注册与登录

如果是首次使用，需要进行注册。按照提示输入相关信息完成注册，或者可以选择便捷的方式如微信登录等进行登录。

寻找跳绳功能

登录后，在应用的主界面中找到“跳绳”选项。

开启视频模式

进入跳绳界面后，你会看到有各种跳绳模式可供选择，找到带有“视频”标识的模式，点击进入。

设置与准备

在视频模式下，你可以根据自己的需求进行一些设置，如选择背景、调整音量等。准备好后，点击“开始”按钮。

开始跳绳视频

此时，应用将开始录制你的跳绳视频，你就可以尽情地进行跳绳运动啦。在跳绳过程中，你可以实时查看自己的表现。

结束与保存

完成跳绳后，点击“结束”按钮，系统会自动保存你的跳绳视频，你可以随时查看和分享。

按照以上步骤，你就能够顺利地使用天天跳绳 app 开始跳绳视频，享受有趣的跳绳体验。