如果您的Apple Watch运动圆环不动，以下是一些可能的解决方桉：

1. 确保您的Apple Watch已正确配对和连接到您的iPhone。如果连接不稳定或断开连接，可能会导致运动圆环不动。您可以尝试重新配对设备，或者确保您的iPhone和Apple Watch之间的蓝牙连接正常。

2. 检查您的Apple Watch是否锁定。有时，锁定屏幕可能会导致运动圆环停止更新。尝试解锁您的Apple Watch并查看是否有任何变化。

3. 检查您的健身数据同步设置。确保您在Apple Watch和iPhone上启用了健身数据同步。您可以在Apple Watch的“设置”中找到这些选项。如果同步被禁用，则运动圆环将无法更新。

4. 确保您的Apple Watch传感器正常工作。如果传感器出现故障或损坏，它可能导致运动圆环不动。您可以尝试重新启动您的Apple Watch，或者将其重新设置为出厂设置来解决问题。

5. 检查是否有任何更新可用。有时，Apple会发布更新修复一些问题。确保您的Apple Watch和iPhone上运行的软件都是最新版本。

如果上述解决方桉都无法解决问题，您还可以尝试联系苹果客服或在Apple社区寻求帮助。他们可能会提供更具体的解决方桉或建议您进行进一步的调查。