在Excel中生成Word文档的目录可以通过以下步骤实现：

1. 打开Excel，创建一个包含所需内容的工作表。每一行表示一个目录项，包括标题和页码。例如，第一列可以包含标题，第二列可以包含页码。

2. 在工作簿中，选择你希望生成目录的区域。这是你将要复制到Word文档的内容。

3. 点击“复制”按钮或使用快捷键Ctrl+C来将选定的区域复制到剪贴板。

4. 打开Word，创建一个新的文档。

5. 点击“粘贴”按钮或使用快捷键Ctrl+V将Excel中复制的内容粘贴到Word文档中。

6. 在Word文档中，选中你刚刚粘贴的内容。

7. 在顶部的菜单栏中，找到“引用”或“参考”选项卡，然后在下拉菜单中选择“目录”。

8. 在目录选项中，你可以选择如何格式化目录。选择一个你喜欢的样式。

9. 点击“更新目录”按钮，Word将自动根据你在Excel中输入的内容生成目录。

10. 如果你想要更新目录中的页码或添加新的目录项，只需在Excel中修改相关内容，然后回到Word文档，点击“更新目录”按钮即可。

通过这些步骤，你就可以在Excel中生成一个目录，并将其复制到Word文档中。你可以根据需要修改Excel中的内容，然后更新目录以获取最新的信息。