要设置屏保和屏保时间，您可以按照以下步骤操作：

1. 单击桌面上的鼠标右键，然后选择“个性化”。

2. 在个性化窗口中，点击左侧的“屏幕保护程序”。

3. 在屏幕保护程序窗口中，您可以选择不同的屏保类型，如图像、3D 文字、幻灯片等。选择您喜欢的屏保类型。

4. 在“等待”下拉菜单中，选择屏保开始启动前需要等待的时间。可以选择的时间间隔从1分钟到Never（永不）。选择您希望的时间。

5. 点击“预览”按钮可以预览选中的屏保效果。

6. 点击“应用”按钮保存您的更改。

从此以后，根据您之前设置的时间间隔，您的屏保将在您设定的时间内启动。

希望这个教程能帮助到您！