要将PDF文件免费转换为Word文件，您可以使用以下方法：

方法一：使用在线转换工具

1. 打开浏览器，搜索并进入一个免费的在线PDF转Word工具网站，如SmallPDF、PDF2DOC、Zamzar等。

2. 在网站上找到“选择文件”或“选择PDF”按钮，点击选择您要转换的PDF文件。

3. 等待文件上传完成后，通常会有一个“转换”或“开始转换”按钮，点击开始进行转换。

4. 转换完成后，网站会提供一个下载链接，您可以点击下载转换后的Word文件。

方法二：使用Adobe Acrobat Reader

1. 如果您已安装Adobe Acrobat Reader（免费版本），打开PDF文件。

2. 在工具栏上找到“文件”选项，在下拉菜单中选择“导出到”或“导出PDF”。

3. 在弹出的菜单中选择“Word”作为导出格式。

4. 确认导出设置，选择要保存的位置，并点击“保存”按钮。

5. Acrobat Reader将转换PDF文件为Word文件，您可以在保存的位置找到并打开转换后的Word文件。

方法三：使用其他免费软件

1. 搜索并下载一款第三方免费的PDF转Word软件，如UniPDF、Free PDF to Word Converter等。

2. 安装和打开软件，选择要转换的PDF文件。

3. 选择转换后的输出格式为Word文档，并设置保存位置。

4. 点击转换按钮开始转换，等待软件完成转换过程。

5. 转换完成后，您可以在设置的保存位置找到转换后的Word文件。

请注意，上述方法仅供参考，具体转换效果可能会因PDF文件的复杂性和软件性能而有所不同。若需要更高质量的转换结果，可能需要使用专业的付费软件或在线服务。