如果你的iPhone已经停用，可能是因为你输入了错误的密码太多次。要解除iPhone的停用状态，你可以尝试以下方法：

1. 使用iTunes解锁：将你的iPhone连接到电脑上，打开iTunes。如果你之前已经与该电脑进行过配对，iTunes会自动备份和同步你的iPhone。在iTunes界面上，选择你的iPhone，然后点击“恢复”按钮。这将会将你的iPhone恢复到出厂设置，并解除停用状态。请注意，这个方法会删除你的所有数据，包括照片、联系人和应用程序，所以请确保你有备份。

2. 使用iCloud解锁：如果你之前启用了“查找我的iPhone”功能，并且你的iPhone已经连接到Wi-Fi网络，你可以通过iCloud来解锁。在另一台设备上访问iCloud网站（www.icloud.com），使用你的Apple ID登录。在iCloud界面上，选择“查找我的iPhone”，然后选择你的iPhone。点击“全部设备”，然后选择你的iPhone。在弹出的窗口中，选择“抹掉iPhone”来将你的iPhone恢复到出厂设置，并解除停用状态。同样地，这个方法也会删除你的所有数据，所以请确保你有备份。

如果以上方法都无法解锁你的iPhone，你可能需要联系苹果客服或者去苹果授权维修中心寻求帮助。他们可能需要你提供购买凭证或其他证明来验证你的身份，并帮助你解锁你的iPhone。