苹果手机下载手机铃声有以下几种方法：
1. 使用iTunes：将自己喜欢的音乐文件导入iTunes，然后在iTunes中选择该音乐文件，右键点击并选择“转换为AAC版本”。然后将转换后的音乐文件拖拽到桌面上，将文件后缀名从.m4a改为.m4r。最后将.m4r文件拖拽回iTunes中的“音乐”库，将手机连接到电脑上，选择手机图标，点击“音乐”选项卡，勾选“同步音乐”并选择“所有音乐”，最后点击“应用”按钮进行同步。
2. 使用第三方软件：在App Store中搜索并下载一款手机铃声制作软件，如“铃声制作大师”、“手机铃声制作器”等。安装完成后，打开软件，选择自己喜欢的音乐文件，进行剪辑、编辑和设置，最后保存并导入到手机中。
3. 使用在线铃声下载网站：在浏览器中搜索“苹果手机铃声下载”，会有很多在线铃声下载网站提供免费的手机铃声下载服务。打开其中一个网站，选择自己喜欢的铃声，点击下载按钮即可。下载完成后，将铃声文件导入到手机中，可以通过邮件、微信、QQ等方式发送给自己，然后在手机上保存并设置为铃声。
无论使用哪种方法，下载的手机铃声都可以在手机的“设置”-“声音”-“铃声”中进行设置和更改。
