如果你的手机QQ在观看视频时经常卡顿，可能是由于以下原因导致的：
1. 网络问题：网络连接不稳定或者网速较慢可能导致视频卡顿。尝试切换到更稳定的网络环境，或者尝试连接其他Wi-Fi网络。
2. 资源占用过多：如果你同时运行了其他占用大量资源的应用程序，可能会导致手机QQ无法正常播放视频。尝试关闭其他应用程序，释放手机的资源。
3. 缓存问题：手机QQ会将一部分视频缓存在本地，如果缓存区域已满，可能会导致视频卡顿。尝试清理手机QQ的缓存，可以在手机QQ的设置中找到相关选项。
4. 软件版本问题：如果你的手机QQ版本过旧，可能会存在一些bug导致视频卡顿。尝试更新手机QQ到最新版本，或者卸载重装手机QQ。
5. 硬件问题：如果你的手机硬件配置较低，可能无法流畅播放高清视频。尝试降低视频的清晰度，或者考虑更换配置更高的手机。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机QQ的客服团队，寻求他们的帮助和支持。
