要在国外登录国内抖音，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 下载并安装一个VPN应用程序：由于抖音在国外是无法直接访问的，您需要使用一个虚拟私人网络（VPN）来模拟您的位置为中国。您可以在应用商店中找到许多可靠的VPN应用程序，如ExpressVPN、NordVPN等。
2. 打开VPN应用程序并连接到中国的服务器：一旦您安装了VPN应用程序，打开它并选择一个中国的服务器。这将使您的设备的IP地址看起来像是在中国，从而允许您访问国内的抖音。
3. 下载并安装国内抖音应用程序：在连接到中国的服务器后，您可以打开应用商店并搜索“抖音”来下载并安装国内版本的抖音应用程序。请注意，您可能需要使用中国的应用商店账户来下载应用程序。
4. 创建或登录抖音账户：一旦您成功安装了国内抖音应用程序，您可以选择创建一个新的抖音账户或使用您现有的账户登录。
5. 开始使用国内抖音：现在，您可以开始使用国内抖音应用程序，浏览和发布视频，与国内用户互动等。
请注意，使用VPN访问国内抖音可能会受到网络速度的影响，因为您的数据需要通过VPN服务器进行传输。此外，根据中国的网络监管政策，抖音的内容可能会受到一些限制和审查。
