在CPU上涂导热硅脂

在CPU上涂导热硅脂降温效果明显么在笔记本硬盘上面贴石墨散热层有用吗

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1、在CPU上涂导热硅脂，降温效果明显么？2、cpu用导热硅脂还是导热硅胶？3、cpu导热系数？4、为什么笔记本cpu好久不用换导热