做家务能消耗多少卡路里？
做家务可以消耗一定的卡路里，但具体消耗量取决于所做家务的类型、强度和持续时间。以下是一些常见家务活动的大致卡路里消耗量（基于一个体重为150磅/68公斤的成年人）：
- 扫地：约消耗150-200卡路里/小时。
- 擦窗户：约消耗200-250卡路里/小时。
- 洗碗：约消耗100-150卡路里/小时。
- 洗衣服：约消耗150-200卡路里/小时。
- 晾晒衣物：约消耗100-150卡路里/小时。
- 擦地板：约消耗200-250卡路里/小时。
- 擦洗浴室：约消耗200-250卡路里/小时。
- 割草：约消耗250-350卡路里/小时。
- 清理车辆：约消耗200-250卡路里/小时。
需要注意的是，这些数值只是估计值，实际消耗量可能因个体差异、活动强度和持续时间的不同而有所变化。此外，其他因素如年龄、性别、身体状况和体重等也会对卡路里消耗产生影响。如果您想更准确地了解自己在做家务时的卡路里消耗量，可以考虑使用健身追踪器或咨询专业人士。
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