阿斯汤加瑜伽的起源？
阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的++——帕塔比·乔伊斯上师。
帕塔比·乔伊斯根据他的老师克里希那马查的教学创建和完善。最初创立阿斯汤嘎瑜伽是为了适应学生的需要，当时大多数学生为运动员身份的年轻人，所以体式内容相当具备挑战性，需要有一定体能才能完成。技术上有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。
凝视法（drishti）,收束法（bandhas）
为什么练阿斯汤加的人不多？
因为比较复杂，训练难度大。阿斯汤加的序列绝对严谨，它的练习序列固定、动作简洁、干劲、有力，同时也要求练习者有绝对的自律能力！
它有规定的练习序列，一共分六级，每一级都有固定的动作和顺序，练习者不能自己改变，这是它不同于其他流派的区别，也是它的魅力所在！
阿斯汤加怎么念？
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去除重复汉字后：共包含 4 个汉字，总笔画数 30 画。
以下为单个汉字笔画数：
7 画ā阿
12 画sī斯
6 画tāng汤
5 画jiā加
ttc国际注册瑜伽教练证是啥？
是通过专业瑜伽教练培训就能获得证书，行业内比较认可的证书：全美认证（RYT或RYS）、TTC认证、阿斯汤加授权等，其中TTC是艾扬格认证，艾扬格的认证分5个等级：初级、初中级、高中级、处高级、高高级先要获取初级认证，申请者必须参加过一个至少三年期、并由认证教师授课的瑜伽班，同时出具老师的证明信。
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