如何让出拳更有力？
如何提高出拳的力量。
想要提高出拳的力量前提是要熟练掌握这个动作，比如常见的直拳。首先我们要了解这个动作的模式，现在以后直拳举例第一步需要转脚转髋送肩，保证三个关节同时做出动作第二步将我们的后侧拳直线打出收回这就是一个后直拳的运动模式。
想要提高直拳的力量可以通过以下这个办法，我们需要找一个固定物体，需要一根弹力绳。然后我们将这个弹力绳拴在固定物体上背对物体。弹力绳的另一端我们需要抓在手上，模拟直拳的动作模式依次完成，就可以大幅度的提高出拳的力量。
发力前可以通过小幅度腰腿扭转，产生扭转力矩使力量更加强,然后将这点能量通过背阔肌（胳肢窝下接近背部的肌肉）放大，然后是肩颈间肌肉，将背阔肌带来力量进一步放大，最后是小臂肌肉，这是讲力量进一步扩大的部分，在攻击到一瞬间再将拳握紧这写技术基于强健肌肉，可以尝试出空拳训练，每组100次，10组，多次训练肌肉会有记忆，然后就会是肌肉纤维向同方向收缩，使得力量更大！
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