如何学习中华古武术?
先说一下古武术吧,你指的应该是中华传统武术。
这里就需要搞清楚一个认知问题,那就是中华传统武术和现代武术或者搏击术之间的区别。
诚然,古武术隶属于运动,也包括搏击术,但这些并不是中华传统武术的全部,也不是精华所在。
中华传统武术所传承的是一种精神,一种触摸自然大道的载体。
这里的自然大道并不玄幻,指的是修炼者达到的天人合一的境界。
其实不仅是古武术,中华五千年,近现代之前,我们的先人追求的都是一种天人合一的文化。
与自然和谐相处的法则。
搞清楚这一点,再说回古武术,他的根本和基础练习除了正确的动作之外,一切的目的都在于追求平衡。
体内的平衡和体外的平衡,也就是所谓的阴阳。
什么是阳?出拳是阳,呼气是阳,伸展是阳,精神亢奋是阳,奋进也是阳。
什么是阴?回手是阴,吸气是阴,收缩是阴,精神萎缩是阴,怯懦也是阴。
古武术的修炼就是不断寻找这种平衡,进而开发人身体无限的潜力本能。
只要你懂了这一点,练习古武术就不会出偏,初期的动作需要规矩,而后期的规矩就是动作。
真正的古武术就是行走坐卧,合与大道。
1、首先要了解一下中国武术的特点。中国传统武术博大精深,源远流长,具有强身、健体、养生、防身、技击等多方面的功能。传统武术拳种丰富,流派较多,一个人终其一生也是学习不完的,更不用说想练习达到一个较高的水平。不过,在有限的时间里还是可以通过学习达到一定的效果。
2、了解一下内家和外家之分。中国传统武术历来有内家和外家之分,内家拳讲究以柔克刚,刚柔并济,动静结合,以静待动,注重内在修炼,内外结合,自古以来内家拳高手比比皆是。内家拳主要包括太极拳,通背拳,形意拳,八卦掌,螳螂拳等,这每一个拳种否非常优秀,各有特点和优势,选择哪一个拳种都足以练习一辈子。除了这五种以外的拳术,一般都归类为外家拳,如长拳,花拳,南拳,少林拳,武当拳,猴拳,醉拳,等等,可以说数不胜数,极其繁多。
3、要注重学习的方法。个人建议可以根据个人爱好和身体特点,选择一个拳种练习,年轻人或者身体素质比较好的,可以练练外家拳,年纪大的可以学学内家拳。
4、无论学习哪一个拳种,都建议找一位水平较高的老师进行学习,这一点极其重要。
5、毅力很重要。学习了,就要持之以恒,可以说要冬练三九,夏练三伏。
6、品德必不可少。学习武术,要讲究武德,要以武会友,以武交友。
笔者自幼习武,已有三十几年时间,幼时练习外家拳,强身健体,少时学习内家拳,以通背拳为主,兼习了太极,八卦等,后又练习刀、棍、剑、判官笔,深感裨益无穷。
如果有练习武术的想法,勇敢的去学习吧。
赤代表什么颜色?
赤是红色,比朱色稍暗的颜色,赤血。赤是会意字。人在火上,被烤得红红的。一说“大火”为赤。
一、赤的意思1.红色,比朱色稍暗的颜色:赤血。赤字。2.真诚,忠诚:赤诚(极其真诚)。赤忱。赤子(纯洁无暇的初生婴儿,古代亦指百姓)。赤胆忠心。3.空无所有:赤手空拳。赤地千里。4.++:赤脚(光脚)。
二、常用词组1、赤背:光背;光脊梁;++上体。2、赤壁:传为中国古代著名的赤壁之战遗址,位于湖北省蒲圻县西北。3、赤膊:同“赤背”。4、赤膊上阵:光着膀子上阵。比喻亲身上场,不加掩饰地进行活动。
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